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아이폰이 자꾸 뜨거워지는 이유

써보다정정 2026. 2. 25. 23:09
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아이폰이 자꾸 뜨거워지는 이유

 

쓰다 보니 알게 된 진짜 원인

처음엔 대수롭지 않게 넘겼어요.
여름이라 그런가 보다, 케이스 때문이겠지 싶었거든요.
그런데 이상했어요. 충전도 안 하고, 게임도 안 하는데 손에 쥔 아이폰이 계속 뜨끈했어요.
이쯤 되니까 괜히 신경이 쓰이더라고요. 배터리 수명 줄어드는 거 아니냐는 생각도 들고요.

그래서 하나씩 직접 확인해봤어요.
결론부터 말하면, 기기 문제는 아니었습니다.
오히려 제가 아무 생각 없이 쓰던 습관들이 문제였어요.


문제는 ‘안 쓰는 동안’에 시작됐어요

아이폰은 가만히 놔두면 쉬는 줄 알았어요.
그런데 배터리 사용 내역을 보니까 이상하더라고요.
분명 안 쓴 앱들이 상단에 계속 떠 있었어요.

SNS, 영상 앱, 메신저.
이런 앱들은 화면을 꺼도 뒤에서 계속 작업을 합니다.
알림 정리하고, 데이터 맞추고, 캐시 쌓고요.
사용자는 멈췄다고 생각하는데, 아이폰은 계속 일하고 있었던 거죠.

아이폰 발열은 ‘사용 중’이 아니라 ‘백그라운드’에서 더 자주 시작됩니다.

이걸 알고 나서부터
자주 안 쓰는 앱들은 정리를 하기 시작했어요.
그것만으로도 체감이 꽤 달라졌습니다.


위치 서비스 설정, 이건 진짜 몰랐어요

위치 서비스는 GPS 하나 켜지는 줄 알았어요.
그런데 실제로는 훨씬 복잡하더라고요.
와이파이, 기지국, 블루투스까지 같이 계산합니다.

문제는
“항상 허용”으로 설정된 앱이 너무 많았다는 거예요.
배달 앱, 쇼핑 앱, 예전에 한 번 쓰고 안 쓰는 앱까지 전부요.

실내에 있으면 오히려 위치를 잡기 더 힘들어서
아이폰이 더 열심히 계산을 합니다.
이 과정에서 발열이 생기는 거고요.

설정 몇 개 바꿨을 뿐인데
괜히 뜨거워지던 날이 확 줄었습니다.


충전하면서 쓰는 습관도 한몫합니다

솔직히 인정해야 해요.
충전 꽂아두고 유튜브, SNS 계속 봤습니다.

충전 중에는 배터리에서 열이 나고
화면을 켜면 CPU에서도 열이 납니다.
이게 동시에 겹치면 뜨거워지는 게 정상이에요.

정품 충전기 쓰는 건 큰 의미 없어요.
충전 중에 뭘 하느냐가 훨씬 중요하더라고요.


케이스와 환경도 무시 못 합니다

두꺼운 케이스 쓰고 있었는데,
이게 생각보다 열을 꽉 잡고 있었습니다.

여름에 차량 안, 햇빛 아래,
케이스까지 씌운 상태면
아이폰이 버티는 게 더 이상한 상황이에요.

열은 많이 생겨서 문제가 되는 게 아니라, 빠져나가지 못할 때 문제가 됩니다.

발열 심할 때 케이스를 벗겨보니까
진짜로 금방 식더라고요.


써보면서 느낀 정리

아이폰 발열은 대부분

  • 백그라운드 앱
  • 위치 서비스 설정
  • 충전 중 사용
  • 케이스와 주변 온도

이게 겹쳐서 생깁니다.

저도 처음엔 고장 의심했는데,
설정 몇 개만 만져보고 나니까
“아, 이래서 뜨거웠구나” 하고 납득이 됐어요.


괜히 겁먹고 서비스센터 갈 필요 없을 수도 있습니다.
지금 아이폰이 자꾸 뜨겁다면,
한 번쯤은 설정부터 천천히 확인해보는 것도 나쁘지 않아요.


 

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